Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías376kcal / 100g
Proteínas7.6g8.1% de la energía
Grasas5.6g6.0% de la energía
Carbohidratos80.1g85.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
7.6g (8.1%)Grasas
5.6g (6.0%)Carbohidratos
80.1g (85.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías376kcal
Proteínas7.6g
Grasas5.6g
Carbohidratos80.1g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas15%
Grasas totales9%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 376 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga134minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal proporciona 376 kcal. Contiene 7.6g de proteínas, 5.6g de grasas y 80.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes