Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie412kcal / 100g
Proteine9.7g10.2% dell'energia
Grassi10.4g11.0% dell'energia
Carboidrati74.7g78.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.8g
Proteine
9.7g (10.2%)Grassi
10.4g (11.0%)Carboidrati
74.7g (78.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie412kcal
Proteine9.7g
Grassi10.4g
Carboidrati74.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine19%
Grassi totali16%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 412 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo47minuti
🚶♂️Camminare98minuti
🧘♀️Yoga147minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins offre un apporto di 412 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 10.4g di grassi e 74.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti