Breakfast Cereals

Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories412kcal / 100g
Protéines9.7g10.2% de l'énergie
Lipides10.4g11.0% de l'énergie
Glucides74.7g78.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.8g
Protéines
9.7g (10.2%)
Lipides
10.4g (11.0%)
Glucides
74.7g (78.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories412kcal
Protéines9.7g
Lipides10.4g
Glucides74.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines19%
Lipides totaux16%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 412 kcal)

🏃‍♂️Course37minutes
🚴‍♀️Vélo47minutes
🚶‍♂️Marche98minutes
🧘‍♀️Yoga147minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins apporte 412 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.7g de protéines, 10.4g de lipides et 74.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C