Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías412kcal / 100g
Proteínas9.7g10.2% de la energía
Grasas10.4g11.0% de la energía
Carbohidratos74.7g78.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.8g
Proteínas
9.7g (10.2%)Grasas
10.4g (11.0%)Carbohidratos
74.7g (78.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías412kcal
Proteínas9.7g
Grasas10.4g
Carbohidratos74.7g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas19%
Grasas totales16%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 412 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo47minutos
🚶♂️Caminar98minutos
🧘♀️Yoga147minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins revela un aporte de 412 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 10.4g de lípidos y 74.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes