Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein9.7g10.2% der Energie
Fett10.4g11.0% der Energie
Kohlenhydrate74.7g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
9.7g (10.2%)Fett
10.4g (11.0%)Kohlenhydrate
74.7g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein9.7g
Fett10.4g
Kohlenhydrate74.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein19%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins 412 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 10.4g Fett und 74.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten