Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie380kcal / 100g
Proteine11.3g12.0% dell'energia
Grassi4.8g5.1% dell'energia
Carboidrati78g82.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.1g
Proteine
11.3g (12.0%)Grassi
4.8g (5.1%)Carboidrati
78g (82.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie380kcal
Proteine11.3g
Grassi4.8g
Carboidrati78.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 380 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple contiene 380 kcal. Fornisce 11.3g di proteine, 4.8g di grassi e 78g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumZincIronVitamin CPotassiumMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti