Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories380kcal / 100g
Protéines11.3g12.0% de l'énergie
Lipides4.8g5.1% de l'énergie
Glucides78g82.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.1g
Protéines
11.3g (12.0%)Lipides
4.8g (5.1%)Glucides
78g (82.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories380kcal
Protéines11.3g
Lipides4.8g
Glucides78.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines23%
Lipides totaux7%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 380 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga136minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple contient au total 380 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.3g de protéines, 4.8g de graisses et 78g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumZincIronVitamin CPotassiumMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients