Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías380kcal / 100g
Proteínas11.3g12.0% de la energía
Grasas4.8g5.1% de la energía
Carbohidratos78g82.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.1g
Proteínas
11.3g (12.0%)Grasas
4.8g (5.1%)Carbohidratos
78g (82.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías380kcal
Proteínas11.3g
Grasas4.8g
Carbohidratos78.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 380 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga136minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple proporciona 380 kcal. Contiene 11.3g de proteínas, 4.8g de grasas y 78g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumZincIronVitamin CPotassiumMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes