Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie397kcal / 100g
Proteine4.4g4.6% dell'energia
Grassi4.8g5.0% dell'energia
Carboidrati85.9g90.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.1g
Proteine
4.4g (4.6%)Grassi
4.8g (5.0%)Carboidrati
85.9g (90.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie397kcal
Proteine4.4g
Grassi4.8g
Carboidrati85.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine9%
Grassi totali7%
Carboidrati31%
Equivalenti di attività (Per bruciare 397 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga142minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch offre un apporto di 397 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.4g di proteine, 4.8g di grassi e 85.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronVitamin ASodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti