Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories397kcal / 100g
Protéines4.4g4.6% de l'énergie
Lipides4.8g5.0% de l'énergie
Glucides85.9g90.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.1g
Protéines
4.4g (4.6%)Lipides
4.8g (5.0%)Glucides
85.9g (90.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories397kcal
Protéines4.4g
Lipides4.8g
Glucides85.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines9%
Lipides totaux7%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 397 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga142minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch apporte 397 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.4g de protéines, 4.8g de lipides et 85.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronVitamin ASodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients