Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías397kcal / 100g
Proteínas4.4g4.6% de la energía
Grasas4.8g5.0% de la energía
Carbohidratos85.9g90.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.1g
Proteínas
4.4g (4.6%)Grasas
4.8g (5.0%)Carbohidratos
85.9g (90.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías397kcal
Proteínas4.4g
Grasas4.8g
Carbohidratos85.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas9%
Grasas totales7%
Carbohidratos31%
Equivalentes de actividad (Para quemar 397 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga142minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch revela un aporte de 397 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.4g de proteínas, 4.8g de lípidos y 85.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronVitamin ASodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes