Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine11.8g13.3% dell'energia
Grassi2g2.3% dell'energia
Carboidrati74.8g84.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
11.8g (13.3%)Grassi
2g (2.3%)Carboidrati
74.8g (84.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine11.8g
Grassi2.0g
Carboidrati74.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine24%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry offre un apporto di 333 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 2g di grassi e 74.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti