Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories333kcal / 100g
Protéines11.8g13.3% de l'énergie
Lipides2g2.3% de l'énergie
Glucides74.8g84.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.6g
Protéines
11.8g (13.3%)Lipides
2g (2.3%)Glucides
74.8g (84.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories333kcal
Protéines11.8g
Lipides2.0g
Glucides74.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines24%
Lipides totaux3%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 333 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo38minutes
🚶♂️Marche79minutes
🧘♀️Yoga119minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry apporte 333 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.8g de protéines, 2g de lipides et 74.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients