Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías333kcal / 100g
Proteínas11.8g13.3% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos74.8g84.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.6g
Proteínas
11.8g (13.3%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
74.8g (84.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías333kcal
Proteínas11.8g
Grasas2.0g
Carbohidratos74.8g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas24%
Grasas totales3%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 333 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar79minutos
🧘♀️Yoga119minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry revela un aporte de 333 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 2g de lípidos y 74.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes