Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie371kcal / 100g
Proteine8.8g10.0% dell'energia
Grassi7g7.9% dell'energia
Carboidrati72.4g82.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.2g
Proteine
8.8g (10.0%)Grassi
7g (7.9%)Carboidrati
72.4g (82.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie371kcal
Proteine8.8g
Grassi7.0g
Carboidrati72.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine18%
Grassi totali11%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 371 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry contiene 371 kcal. Fornisce 8.8g di proteine, 7g di grassi e 72.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti