Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías371kcal / 100g
Proteínas8.8g10.0% de la energía
Grasas7g7.9% de la energía
Carbohidratos72.4g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.2g
Proteínas
8.8g (10.0%)Grasas
7g (7.9%)Carbohidratos
72.4g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías371kcal
Proteínas8.8g
Grasas7.0g
Carbohidratos72.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas18%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 371 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga133minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry proporciona 371 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 7g de grasas y 72.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes