Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories371kcal / 100g
Protéines8.8g10.0% de l'énergie
Lipides7g7.9% de l'énergie
Glucides72.4g82.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.2g
Protéines
8.8g (10.0%)Lipides
7g (7.9%)Glucides
72.4g (82.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories371kcal
Protéines8.8g
Lipides7.0g
Glucides72.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines18%
Lipides totaux11%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 371 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry contient au total 371 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 7g de graisses et 72.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients