Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie355kcal / 100g
Proteine10.7g12.4% dell'energia
Grassi4.7g5.4% dell'energia
Carboidrati71.1g82.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.5g
Proteine
10.7g (12.4%)Grassi
4.7g (5.4%)Carboidrati
71.1g (82.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie355kcal
Proteine10.7g
Grassi4.7g
Carboidrati71.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine21%
Grassi totali7%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 355 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry mostrano 355 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 4.7g di grassi totali e 71.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
ZincVitamin ACalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti