Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías355kcal / 100g
Proteínas10.7g12.4% de la energía
Grasas4.7g5.4% de la energía
Carbohidratos71.1g82.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.5g
Proteínas
10.7g (12.4%)Grasas
4.7g (5.4%)Carbohidratos
71.1g (82.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías355kcal
Proteínas10.7g
Grasas4.7g
Carbohidratos71.1g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas21%
Grasas totales7%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 355 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry muestra 355 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 4.7g de grasas y 71.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
ZincVitamin ACalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes