Breakfast Cereals
Cereals, farina, unenriched, dry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie369kcal / 100g
Proteine10.6g11.9% dell'energia
Grassi0.5g0.6% dell'energia
Carboidrati78g87.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.1g
Proteine
10.6g (11.9%)Grassi
0.5g (0.6%)Carboidrati
78g (87.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie369kcal
Proteine10.6g
Grassi0.5g
Carboidrati78.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine21%
Grassi totali1%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 369 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga132minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereals, farina, unenriched, dry contiene 369 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 0.5g di grassi e 78g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti