Pane e Panini
WHOLE WHEAT SANDWICH BUNS, WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie243kcal / 100g
Proteine12.2g20.3% dell'energia
Grassi3.4g5.6% dell'energia
Carboidrati44.6g74.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.2g
Proteine
12.2g (20.3%)Grassi
3.4g (5.6%)Carboidrati
44.6g (74.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie243kcal
Proteine12.2g
Grassi3.4g
Carboidrati44.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine24%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 243 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE WHEAT SANDWICH BUNS, WHOLE WHEAT contiene 243 kcal. Fornisce 12.2g di proteine, 3.4g di grassi e 44.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti