Panes y Bollos
WHOLE WHEAT SANDWICH BUNS, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías243kcal / 100g
Proteínas12.2g20.3% de la energía
Grasas3.4g5.6% de la energía
Carbohidratos44.6g74.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.2g
Proteínas
12.2g (20.3%)Grasas
3.4g (5.6%)Carbohidratos
44.6g (74.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías243kcal
Proteínas12.2g
Grasas3.4g
Carbohidratos44.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas24%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 243 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT SANDWICH BUNS, WHOLE WHEAT proporciona 243 kcal. Contiene 12.2g de proteínas, 3.4g de grasas y 44.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes