Pane e Panini
WHOLE WHEAT PLAIN BAGELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine8.5g14.0% dell'energia
Grassi1.4g2.3% dell'energia
Carboidrati50.9g83.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.8g
Proteine
8.5g (14.0%)Grassi
1.4g (2.3%)Carboidrati
50.9g (83.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine8.5g
Grassi1.4g
Carboidrati50.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine17%
Grassi totali2%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE WHEAT PLAIN BAGELS offre un apporto di 236 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.5g di proteine, 1.4g di grassi e 50.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti