Panes y Bollos
WHOLE WHEAT PLAIN BAGELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas8.5g14.0% de la energía
Grasas1.4g2.3% de la energía
Carbohidratos50.9g83.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.8g
Proteínas
8.5g (14.0%)Grasas
1.4g (2.3%)Carbohidratos
50.9g (83.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas8.5g
Grasas1.4g
Carbohidratos50.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas17%
Grasas totales2%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT PLAIN BAGELS revela un aporte de 236 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.5g de proteínas, 1.4g de lípidos y 50.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes