Pane e Panini
WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie278kcal / 100g
Proteine8.3g12.4% dell'energia
Grassi2.8g4.2% dell'energia
Carboidrati55.6g83.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.7g
Proteine
8.3g (12.4%)Grassi
2.8g (4.2%)Carboidrati
55.6g (83.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie278kcal
Proteine8.3g
Grassi2.8g
Carboidrati55.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine17%
Grassi totali4%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 278 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT offre un apporto di 278 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.3g di proteine, 2.8g di grassi e 55.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti