Panes y Bollos
WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías278kcal / 100g
Proteínas8.3g12.4% de la energía
Grasas2.8g4.2% de la energía
Carbohidratos55.6g83.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total66.7g
Proteínas
8.3g (12.4%)Grasas
2.8g (4.2%)Carbohidratos
55.6g (83.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías278kcal
Proteínas8.3g
Grasas2.8g
Carbohidratos55.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas17%
Grasas totales4%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 278 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT revela un aporte de 278 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.3g de proteínas, 2.8g de lípidos y 55.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes