Pane e Panini
WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine12.3g20.6% dell'energia
Grassi3.5g5.9% dell'energia
Carboidrati43.9g73.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.7g
Proteine
12.3g (20.6%)Grassi
3.5g (5.9%)Carboidrati
43.9g (73.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine12.3g
Grassi3.5g
Carboidrati43.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine25%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT BREAD mostrano 246 calorie per 100g. Offre 12.3g di proteine, 3.5g di grassi totali e 43.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti