Panes y Bollos
WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías246kcal / 100g
Proteínas12.3g20.6% de la energía
Grasas3.5g5.9% de la energía
Carbohidratos43.9g73.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.7g
Proteínas
12.3g (20.6%)Grasas
3.5g (5.9%)Carbohidratos
43.9g (73.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías246kcal
Proteínas12.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos43.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT BREAD muestra 246 calorías por 100g. Ofrece 12.3g de proteínas, 3.5g de grasas y 43.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes