Pane e Panini
WHOLE RYE BREAD, WHOLE RYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie176kcal / 100g
Proteine5.9g13.8% dell'energia
Grassi1.5g3.5% dell'energia
Carboidrati35.3g82.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.7g
Proteine
5.9g (13.8%)Grassi
1.5g (3.5%)Carboidrati
35.3g (82.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie176kcal
Proteine5.9g
Grassi1.5g
Carboidrati35.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine12%
Grassi totali2%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 176 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE RYE BREAD, WHOLE RYE mostrano 176 calorie per 100g. Offre 5.9g di proteine, 1.5g di grassi totali e 35.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti