Panes y Bollos
WHOLE RYE BREAD, WHOLE RYE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas5.9g13.8% de la energía
Grasas1.5g3.5% de la energía
Carbohidratos35.3g82.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.7g
Proteínas
5.9g (13.8%)Grasas
1.5g (3.5%)Carbohidratos
35.3g (82.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas5.9g
Grasas1.5g
Carbohidratos35.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas12%
Grasas totales2%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE RYE BREAD, WHOLE RYE muestra 176 calorías por 100g. Ofrece 5.9g de proteínas, 1.5g de grasas y 35.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes