Pane e Panini
WHOLE RYE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine5.6g10.5% dell'energia
Grassi1.4g2.6% dell'energia
Carboidrati46.5g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.5g
Proteine
5.6g (10.5%)Grassi
1.4g (2.6%)Carboidrati
46.5g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine5.6g
Grassi1.4g
Carboidrati46.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine11%
Grassi totali2%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE RYE BREAD mostrano 197 calorie per 100g. Offre 5.6g di proteine, 1.4g di grassi totali e 46.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti