Panes y Bollos
WHOLE RYE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas5.6g10.5% de la energía
Grasas1.4g2.6% de la energía
Carbohidratos46.5g86.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.5g
Proteínas
5.6g (10.5%)Grasas
1.4g (2.6%)Carbohidratos
46.5g (86.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas5.6g
Grasas1.4g
Carbohidratos46.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE RYE BREAD muestra 197 calorías por 100g. Ofrece 5.6g de proteínas, 1.4g de grasas y 46.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes