Pane e Panini
WHOLE GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine11.9g18.5% dell'energia
Grassi7.1g11.1% dell'energia
Carboidrati45.2g70.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.2g
Proteine
11.9g (18.5%)Grassi
7.1g (11.1%)Carboidrati
45.2g (70.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine11.9g
Grassi7.1g
Carboidrati45.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine24%
Grassi totali11%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE GRAIN BREAD offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.9g di proteine, 7.1g di grassi e 45.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti