Pains et Petits Pains
WHOLE GRAIN BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines11.9g18.5% de l'énergie
Lipides7.1g11.1% de l'énergie
Glucides45.2g70.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total64.2g
Protéines
11.9g (18.5%)Lipides
7.1g (11.1%)Glucides
45.2g (70.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines11.9g
Lipides7.1g
Glucides45.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines24%
Lipides totaux11%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE GRAIN BREAD apporte 286 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.9g de protéines, 7.1g de lipides et 45.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients