Pane e Panini
WHEAT BREAD PAN INTEGRAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie244kcal / 100g
Proteine8.9g14.8% dell'energia
Grassi2.2g3.7% dell'energia
Carboidrati48.9g81.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.0g
Proteine
8.9g (14.8%)Grassi
2.2g (3.7%)Carboidrati
48.9g (81.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie244kcal
Proteine8.9g
Grassi2.2g
Carboidrati48.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine18%
Grassi totali3%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 244 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHEAT BREAD PAN INTEGRAL contiene 244 kcal. Fornisce 8.9g di proteine, 2.2g di grassi e 48.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti