Panes y Bollos
WHEAT BREAD PAN INTEGRAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías244kcal / 100g
Proteínas8.9g14.8% de la energía
Grasas2.2g3.7% de la energía
Carbohidratos48.9g81.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.0g
Proteínas
8.9g (14.8%)Grasas
2.2g (3.7%)Carbohidratos
48.9g (81.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías244kcal
Proteínas8.9g
Grasas2.2g
Carbohidratos48.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas18%
Grasas totales3%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 244 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHEAT BREAD PAN INTEGRAL proporciona 244 kcal. Contiene 8.9g de proteínas, 2.2g de grasas y 48.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes