Pane e Panini
UNCOOKED WHOLE WHEAT ROTI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie302kcal / 100g
Proteine9.3g13.8% dell'energia
Grassi14g20.7% dell'energia
Carboidrati44.2g65.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.5g
Proteine
9.3g (13.8%)Grassi
14g (20.7%)Carboidrati
44.2g (65.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie302kcal
Proteine9.3g
Grassi14.0g
Carboidrati44.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine19%
Grassi totali22%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 302 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga108minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di UNCOOKED WHOLE WHEAT ROTI contiene 302 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 14g di grassi e 44.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti