Panes y Bollos
UNCOOKED WHOLE WHEAT ROTI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías302kcal / 100g
Proteínas9.3g13.8% de la energía
Grasas14g20.7% de la energía
Carbohidratos44.2g65.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.5g
Proteínas
9.3g (13.8%)Grasas
14g (20.7%)Carbohidratos
44.2g (65.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías302kcal
Proteínas9.3g
Grasas14.0g
Carbohidratos44.2g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas19%
Grasas totales22%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 302 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar72minutos
🧘♀️Yoga108minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de UNCOOKED WHOLE WHEAT ROTI proporciona 302 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 14g de grasas y 44.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes