Pains et Petits Pains
UNCOOKED WHOLE WHEAT ROTI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories302kcal / 100g
Protéines9.3g13.8% de l'énergie
Lipides14g20.7% de l'énergie
Glucides44.2g65.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total67.5g
Protéines
9.3g (13.8%)Lipides
14g (20.7%)Glucides
44.2g (65.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories302kcal
Protéines9.3g
Lipides14.0g
Glucides44.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines19%
Lipides totaux22%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 302 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche72minutes
🧘♀️Yoga108minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de UNCOOKED WHOLE WHEAT ROTI contient au total 302 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 14g de graisses et 44.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients