Pane e Panini
THE AUTHENTIC PUERTORICAN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine5.3g9.7% dell'energia
Grassi1.8g3.3% dell'energia
Carboidrati47.4g87.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.5g
Proteine
5.3g (9.7%)Grassi
1.8g (3.3%)Carboidrati
47.4g (87.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine5.3g
Grassi1.8g
Carboidrati47.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine11%
Grassi totali3%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per THE AUTHENTIC PUERTORICAN BREAD mostrano 228 calorie per 100g. Offre 5.3g di proteine, 1.8g di grassi totali e 47.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti