Panes y Bollos
THE AUTHENTIC PUERTORICAN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas5.3g9.7% de la energía
Grasas1.8g3.3% de la energía
Carbohidratos47.4g87.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.5g
Proteínas
5.3g (9.7%)Grasas
1.8g (3.3%)Carbohidratos
47.4g (87.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas5.3g
Grasas1.8g
Carbohidratos47.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas11%
Grasas totales3%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de THE AUTHENTIC PUERTORICAN BREAD muestra 228 calorías por 100g. Ofrece 5.3g de proteínas, 1.8g de grasas y 47.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes