Pane e Panini
TELERA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie272kcal / 100g
Proteine11.6g17.1% dell'energia
Grassi1.9g2.8% dell'energia
Carboidrati54.4g80.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.9g
Proteine
11.6g (17.1%)Grassi
1.9g (2.8%)Carboidrati
54.4g (80.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie272kcal
Proteine11.6g
Grassi1.9g
Carboidrati54.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali3%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 272 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TELERA contiene 272 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 1.9g di grassi e 54.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti