Panes y Bollos
TELERA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías272kcal / 100g
Proteínas11.6g17.1% de la energía
Grasas1.9g2.8% de la energía
Carbohidratos54.4g80.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.9g
Proteínas
11.6g (17.1%)Grasas
1.9g (2.8%)Carbohidratos
54.4g (80.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías272kcal
Proteínas11.6g
Grasas1.9g
Carbohidratos54.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales3%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 272 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga97minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TELERA proporciona 272 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 1.9g de grasas y 54.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes