Pains et Petits Pains
TELERA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories272kcal / 100g
Protéines11.6g17.1% de l'énergie
Lipides1.9g2.8% de l'énergie
Glucides54.4g80.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total67.9g
Protéines
11.6g (17.1%)Lipides
1.9g (2.8%)Glucides
54.4g (80.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories272kcal
Protéines11.6g
Lipides1.9g
Glucides54.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines23%
Lipides totaux3%
Glucides20%
Équivalents d'activité (Pour brûler 272 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo31minutes
🚶♂️Marche65minutes
🧘♀️Yoga97minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TELERA contient au total 272 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.6g de protéines, 1.9g de graisses et 54.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients