Pane e Panini
SPINACH ROASTED TOMATO & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine10.1g21.6% dell'energia
Grassi8.9g19.0% dell'energia
Carboidrati27.8g59.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.8g
Proteine
10.1g (21.6%)Grassi
8.9g (19.0%)Carboidrati
27.8g (59.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine10.1g
Grassi8.9g
Carboidrati27.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali14%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH ROASTED TOMATO & CHEESE contiene 228 kcal. Fornisce 10.1g di proteine, 8.9g di grassi e 27.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti