Pane e Panini
SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine5.9g14.1% dell'energia
Grassi5.3g12.7% dell'energia
Carboidrati30.6g73.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
5.9g (14.1%)Grassi
5.3g (12.7%)Carboidrati
30.6g (73.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine5.9g
Grassi5.3g
Carboidrati30.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine12%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.9g di proteine, 5.3g di grassi e 30.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti