Pains et Petits Pains
SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines5.9g14.1% de l'énergie
Lipides5.3g12.7% de l'énergie
Glucides30.6g73.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.8g
Protéines
5.9g (14.1%)Lipides
5.3g (12.7%)Glucides
30.6g (73.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines5.9g
Lipides5.3g
Glucides30.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines12%
Lipides totaux8%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH apporte 188 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.9g de protéines, 5.3g de lipides et 30.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients