Panes y Bollos
SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas5.9g14.1% de la energía
Grasas5.3g12.7% de la energía
Carbohidratos30.6g73.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
5.9g (14.1%)Grasas
5.3g (12.7%)Carbohidratos
30.6g (73.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas5.9g
Grasas5.3g
Carbohidratos30.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas12%
Grasas totales8%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH revela un aporte de 188 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 5.3g de lípidos y 30.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes