Brot & Brötchen
SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein5.9g14.1% der Energie
Fett5.3g12.7% der Energie
Kohlenhydrate30.6g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
5.9g (14.1%)Fett
5.3g (12.7%)Kohlenhydrate
30.6g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein5.9g
Fett5.3g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH FILLED FLATBREAD, SPINACH 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 5.3g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten