Pane e Panini
SPINACH-FILLED FLATBREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine5.4g13.8% dell'energia
Grassi7.8g19.9% dell'energia
Carboidrati25.9g66.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.1g
Proteine
5.4g (13.8%)Grassi
7.8g (19.9%)Carboidrati
25.9g (66.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine5.4g
Grassi7.8g
Carboidrati25.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine11%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH-FILLED FLATBREAD mostrano 195 calorie per 100g. Offre 5.4g di proteine, 7.8g di grassi totali e 25.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti